Pilates
Description
Renforcement musculaire qui s’inspire du yoga. Se muscler en douceur, sans impact (muscles profonds et stabilisateurs). Travail aussi sur la respiration, les étirements et l’assouplissement. Se pratique au sol sur un tapis.
Penser à amener un tapis de sol personnel !
Informations
Enseignant
Anne Laure AMIOT
Public
Adultes
Horaires
| Jour | Plage horaire | Commentaire |
|---|---|---|
| Lundi : | 12:30-13:30 / 19:00-20:00 | Salle polyvalente / Salle polyvalente |
| Jeudi : | 19:45-20:45 | Salle de judo |
Tarifs
| Tarifs | A | B | C | D | E | F |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dijon | 187€ | 197€ | 214€ | 239€ | 255€ | 269€ |
| Extérieur | 213€ | 223€ | 240€ | 267€ | 282€ | 297€ |