Yoga

Un temps pour soi pour prendre conscience de sa respiration, de son corps, de son activité mentale, des différentes sensations ... Etre présent.e ... Dans le calme.
Par la pratique nous améliorons notre souffle, nous cultivons la souplesse, la force, l'équilibre, la concentration ...
Tout cela nous apporte une plus grande stabilité intérieure et nous aide à apaiser notre esprit.

HORAIRES :

Mardi : 12h15 - 13h15 (Yoga doux / Débutants)
             19h00 - 20h00 et 20h15-21h15 (Intermédiaires)